如果你想拥有一个健康的宝宝，在准备怀孕时一定要重视，尤其要避免在以下四个时间段备孕，否则会影响婴儿的健康哦。

一、疲劳期。

当人们身体很疲倦时，备孕可能会导致血液供应不足，尤其是当男性感到很累时，流向肌肉和骨骼的血液会大大减少，无法提供足够的体力，在这种情况下，精子活力和卵子的质量不会很好。

一般来说，在疲劳期间很难备孕成功。即使怀孕成功，在疲劳期间也难以保证精子和卵子的质量，这对胎儿孕健康发育有一定的影响。

有许多年轻夫妇喜欢选择度蜜月时准备怀孕，最好避免这种情况。因为在旅行中，不规则的生活和日常琐事，再加上路途辛苦，很容易导致睡眠不足，饮食失调，营养缺乏等，可能影响受精卵的生长，还可能导致子宫收缩，可能会有流产的风险。

二、低落期。

如果想成功怀孕，则必须首先拥有美好的心情。因为心情对整个人都有很大的影响。当一对夫妇感到疲倦，心情不好或沮丧时，表示正处在生理节律低潮。在此期间，人体的免疫力会下降。在此期间受孕成功的宝宝可能会先天不足，身体虚弱。

如果夫妻双方在准备怀孕时心情不好，或者关系不够融洽，最好不要行动。原因是：如果人们处于焦虑、沮丧、压力或精神负担的状态，那么精子或卵子的质量将受到很大影响。即使有了胎宝宝，他们以后的性格也容易出现躁动，发育成长将受到影响。

三、患病期。

无论是夫妻哪一方，都应在怀孕前去医院检查，尤其是在准妈妈的私处，看是否存在小问题，因为可能严重影响怀孕后婴儿的健康。如果在检查过程中发现症状，最好在治疗后怀孕。只有这样宝宝才能健康。

四、季节期。

现在的研究发现，最好不要在冬天怀孕。原因是：怀孕的前三个月是胎儿心脏、大脑、肝脏、肾脏和其他重要器官形成的关键时期。如果这三个月是冬季，则由于室内空气较差，很可能会影响胎儿的健康。

结果表明，空气污染与早期胚胎致畸有一定关系。空气中的二氧化硫会导致细胞的遗传和染色体异常，从而导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度远高于其他季节，因此冬季的出生缺陷率为7.9％，夏季的出生缺陷率为5％-5.8％。

另外，如果在冬天怀孕了，那么几个月后就是春天。在春季，空气湿度高，温度开始缓慢升高，这有利于各种病毒的繁殖和生长，准妈妈更容易感染疾病。

简而言之，为了胎宝宝的健康，准妈妈应尽量避免在上述四个时期内备孕哦。

文章来源：《中国科学技术大学学报》 网址: http://www.zgkxzz.cn/zonghexinwen/2021/0309/1072.html

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